A nyári barnaság lassan elmúlik, a nyaralásból is hazaért mindenki, a hétköznapok mókuskereke pedig újra színes nyomot hagy a szemek alatt. Persze nem csak a karikákkal van baj, a nyár a bőrünkön kívül a szemünkön is meglátszik. A légkondi, a strandvíz meg az állandó hunyorgás megviseli a szemet, de ne aggódj, mutatjuk, hogyan hozhatod újra csúcsformába.

Minél jobban múlik a nyári barnaság, annál láthatóbbá válnak a fáradtság és a szem igénybevételének jelei, de nem muszáj mindenkinek megmutatnunk őket. Hoztunk 5 módszert, ami segít eltüntetni a karikákat, és megnyugtatni a megviselt szemet.

1. Kamillás borogatás

A kamillának gyulladáscsökkentő hatása miatt számos felhasználási módja létezik. A feldagadt, fáradt szemen is sokat segít a kamillás borogatás. Áztass 4 dl forró vízbe egy evőkanál szárított kamillavirágot vagy egy teafiltert, hagyd ázni, majd amikor hűlni kezd, márts a langyos vízbe egy vattapamacsot, és óvatosan törölgesd át vele a szemed és a szemed környékét. Ha már elkészítetted a “teát”, nyugodtan vidd fel az arcodra is, a bőröd meg fogja köszönni.

Kép

2. Uborka

Az amerikai filmek hősnői előszeretettel pakolnak uborkaszeleteket a szemükre pihenéskor. A szemhéjra helyezett uborkának valóban nyugtató, frissítő hatása van, különösen akkor, ha jól be van hűtve. Persze nem kell egész éjszaka a szemeden hagyni őket, bőven elég 10 perc ahhoz, hogy enyhítse a szemed alatti Mariana-árok mélységét.

3. Fagyasztott teafilter

Szereted a borsmenta, a kamilla vagy a zöldteát? Ha igen, akkor ezt a tippet is szeretni fogod. A reggel kiázott teafiltert dobd be a fagyasztóba, és vedd ki lefekvés előtt. A lefagyasztott filtert tekerd bele egy tiszta, vékony konyharuhába, és tedd a szemed alá pár percre. Így felfrissítheted a bőröd, csökkentheted a bőrpírt és eltüntetheted a duzzadást. Ügyelj arra, hogy ne tartsd ott túl sokáig, illetve hogy a fagyott filter ne érintkezzen közvetlenül a bőröddel, mert úgy többet ártana, mint használna.

4. Krumpli

A karikák nagy ellensége a krumpli. A krumpliban lévő keményítő feszesíti és kisimítja a szemkörnyéki bőrt. Moss meg meg krumplit, vágj le két szeletet, hűtsd be őket egy kicsit, tedd a szemed alá 10 percre, majd moss arcot hideg vízzel. Pár alkalom után te is látni fogod a különbséget.

5.  Víz, víz, víz

Megfigyelted már, hogy amikor nem iszol eleget, fáradékonyabb vagy, szárazabb a bőröd, és karikásak a szemeid? A vízbevitel nagyban befolyásolja a fizikai állapotunkat, főleg a bőrünkét. Minél kevesebbet iszol, annál erősebb színűnek tűnnek a karikák a szemed alatt, de ha helyreállítod a folyadékbeviteled, az arcod üdébb és egyenletesebb lesz. Egy felnőttnek naponta kb. 2 liter vizet kellene innia, de sokan nem szeretik “magában” fogyasztani. Nekik jó megoldás lehet az otthon készített gyümölcsös vagy zöldséges (pl. uborkás, citromos, mentás) víz.

A szemedet mindenki figyeli, és nagyon sokat el is árul rólad. Ápold okosan, hogy ne fáradt és megviselt, hanem üde és kisimult embernek lásson a környezeted.

Forrás

http://www.life.hu/hogyanlegyekjono/20131028-takacs-nora-szakertoi-level-a-karikas-szemek-eltuntetese.html

http://lifemagazin.hu/szepseg/6-szupergyors-hazi-praktika-a-faradt-szemek-ellen

https://www.vitaminsziget.com/cikk.php?id=2117

https://manna.hu/blog/tippek_szem_alatti_sotet_karikakra

http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/13570/amit-a-folyadekfogyasztasrol-tudni-kell

Vannak a létezésünknek olyan alapvető elemei, amikről hajlamosak vagyunk szinte teljesen megfeledkezni. Kinek jut eszébe például az, hogy hm, nekem most levegőt kellene vennem? Természetes, hogy folyamatosan lélegzünk, és majdnem ugyanilyen természetes az is, hogy pislogunk. Vagy mégsem? Elmondjuk, mi történik, ha nem ügyelsz a megfelelő gyakoriságú pislogásra.

Milyen helyzetben érezzük egyáltalán fontosnak a szemhéjunk mozgatását? Gondolj Audrey Hepburnre: kíváncsi tekintet, hatalmas, fekete pillák és szemérmes pillogás. A filmcsillagnak védjegye lett a pislogás okos, manipulatív hangsúlyozása. Mindenki látott már rebegő pillákat, chaplini lassú, természetellenes pislogást, ezért mind tudjuk, hogy bár a szemhéjunk magától jár fel-le, azért van némi beleszólásunk, mikor és hogyan mozog.

Miért fontos a pislogás azoknak, akik nem készülnek filmsztárnak?

Amikor pislogunk, a lecsukódó szemhéj szétteríti az újonnan termelődő könnyet a szemfelszínen, ezzel biztosítva azt, hogy a szemünk ne száradjon ki. A szemszárazság bármilyen bagatell dolognak tűnik, nem az. A szem kiszáradása vörösséget, égő, szúró érzést és gyulladást okozhat, ami állandósulhat is.

Milyen gyakran kell pislogni ahhoz, hogy ne száradjon ki a szem?

Átlagosan 3-4 másodpercenként pislogunk, a testünk ezt veszi normálisnak. Beszélgetés közben gyakrabban tesszük, amikor pedig valamire nagyon koncentrálunk, akkor ritkábban. Akit az életvitele valamilyen kijelzőhöz köt (pl. irodai munka), annak fokozottan kell ügyelnie arra, hogy elégszer pislogjon. Miközben a kijelzőre meredünk (legyen az monitor, tablet- vagy telefonkijelző), az átlagos 3-4 helyett csupán 8-10 másodpercenként pislogunk.

Ezért aki napi 8 órát ül a kijelző előtt, tartson óránként 10 perc szünetet, ha teheti, menjen ki a szabadba vagy legalább az erkélyre, tornáztassa meg a szemét és fókuszáljon távolra is. Ezzel védheti a szemét a kiszáradástól és a rövidlátás korai kialakulásától.

Folyamatosan szabályozni kell a pislogást?

Természetesen nem kell egész nap arra figyelni, pislogtál-e az elmúlt 4 másodpercben. Viszont azt sem kell megvárnod, hogy kényszerűen hunyorogj, mert a tested jelez, hogy alig pislogtál az elmúlt órában, és lassan olyan a szemed, mint a sivatag. Ha betartod az óránkénti 10 perces kijelzőszünet szabályt, akkor máris sokat tettél szemed egészségéért.

Ahhoz, hogy ne tedd ki magad a szemszárazságnak, vagy egy állandósult gyulladásnak, neked is figyelned kell ezekre az apróságokra, és emlékeztetni magad a pislogásra akkor is, amikor épp rettentő elfoglalt vagy.

források:

http://www.lifetvmedia.hu/lifenetwork/life-archivum/20080229-a-pislogas-szerepe-a-szemfaradtsag-megelozeseben.html

http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/latas/cikkek/nem_pislog_3-4_masodpercenkent_ez_lehet_belole/20140623110313?autorefreshed=1

Aki valóban törődik az egészségével, az nem hagyja ki az éves szűrővizsgálatokat. A különböző korosztályoknak más-más vizsgálatokat ajánlanak, de általános szemészeti szűrésre kortól és nemtől függetlenül mindenkinek járnia kellene. Egy ilyen vizsgálat során nemcsak az derül ki, hogy a szem egészséges-e, hanem a test számos részének egészségéről is visszajelzést kapunk.

A szem a lélek tükre – de nem kizárólag. Sok olyan betegség van, amit a szemorvos hamarabb kiszúr, minthogy a tüneteket megtapasztalnád. A szemészeti szűrővizsgálat ezért amolyan „sok az egyben” megoldás, mert bár a szemedet vizsgáltatod, sok más szerv megbetegedésére is fény derülhet.

Ezeket a szemészeti problémákat mutatja ki egy általános szemészeti szűrővizsgálat

A szemészeti szűréseken elsősorban természetesen a szemészeti problémákat tárják fel, csak sok olyan árulkodó jegyet hordozhat magán a szem, amik miatt más megbetegedésekre is fény derülhet. Gyerekként valószínűleg mindenki járt már ilyen vizsgálaton, de csak kevesen tartják meg ezt a jó szokást felnőttként. Pedig a megelőzés nagyon fontos, hisz sokkal könnyebb egy kialakulófélben lévő problémát kezelni, mint egy már kialakultat.

A szűrővizsgálat a szem általános állapotára irányul. Egy átlagos vizsgálaton a következőket mérik fel:

• fénytörési hibák
• alkalmazkodási zavarok
• szemhéj betegségek
• kötőhártya gyulladások
• érhártya gyulladásai
• szaruhártya gyulladások
• szemlencse betegségek
• szemmozgás-zavarok
• könnyszervek betegségei
• retina betegségei

Az ilyen vizsgálatokon az esetleges daganatokat is kiszűrik, amik a szemben, a szemhéjakon, a szemzugban és a szemgödörben alakulhatnak ki. A daganat (csakúgy, mint más testrészek esetében) lehet jó- és rosszindulatú is. Nem minden daganatnak vannak szabad szemmel látható nyomai, és sokan valószínűleg most is biztonságban érzik magukat, pedig csak nem észlelnek tünetet.

Ezeket a NEM szemészeti problémákat mutatja ki egy szemészeti szűrővizsgálat

Biztosan tudod, hogy a haj és a körmök állapota megmutatja, megfelelő-e vitaminbeviteled vagy az étrended. Ezekhez hasonlóan a szem is árulkodik, sőt pontosan meg is mondja, mi a baj. Az alábbi betegségeket már a korai szakaszukban is észrevehetik egy szemészeti szűrésen.

Cukorbetegség.  Ha a szemész meszesedést lát a szemfenéken, és megnövekedett szemnyomást állapít meg, akkor a páciens nagy eséllyel cukorbeteg. Ha pedig nem kezelik időben a problémát, még zöldhályogja is kialakulhat.

Magas vérnyomás. A magas vérnyomás kialakulásának egyik első jele a szemfenéki erek elváltozása.

Vesebetegség. Szintén a szemfenéki erek elváltozásai jelzik a vese megbetegedését, amire szintén nem lehet csak úgy legyinteni.

Milyen gyakran kell szűrésre járni?

Már egészen gyermekkortól kezdve érdemes 1-2 évente részt venni egy átfogó szemészeti szűrésen. Mivel a szűrés megelőzésre való, annál jobb, minél fiatalabb korban válik természetessé a tudatos egészségmegőrzés.

Források:

http://gyogyhirek.hu/szemeszeti-szurovizsgalat-kamaszkorban/

http://bhc.hu/betegsegek/szemeszeti_daganatok/

http://bhc.hu/magunkrol/sajtoszoba/sajtokozlemenyek/2009/betegseg-kezelescikkek/szemeszet/

https://oxygenmedical.hu/szemeszeti-szurovizsgalat-akcio/

Tudtad, hogy az időszakos tikkelés a 18 éven aluliak negyedét érinti? Meglepő, hogy bár nagyon sok embert érint, nem igazán tudjuk, mitől alakul ki, és milyen problémákra hívja fel a figyelmet. A tikkelésnek sok fajtája van, de a szem tikkelése a leggyakoribb. Mutatjuk, mit kell mindenképp tudnod erről az akaratlan izomrángásról.

Pontosan mit is csinál a szem, amikor tikkel?

A tikkelés általánosságban hirtelen érkező, kontrollálatlan, ismétlődő mozgást vagy hangot jelent. A szem esetében akaratlan izommozgásról van szó. Gyakorlatilag olyan, mintha a szemhéjad külön életet élne, és akaratod ellenére mozgolódna. A kellemetlen rángásnak több oka is lehet.

Mi okozza a szemremegést?

Ha nem ismétlődő a szemrángás, csak olykor, elvétve fordul elő, valószínűleg nincs nagy gond. A nem rendszeres tikkelést leggyakrabban a mentális vagy fizikai feszültség, illetve az ingerelt szemideg okozza. Ezzel még nem szükséges orvoshoz szaladni, mert egy kis odafigyeléssel te is megszüntetheted. A magnéziumhiány szintén tikkeléshez vezethet. Biztosan tapasztaltad már, hogy ha nem jut elég magnézium a szervezetedbe, gyakrabban görcsöl be a lábad terheléskor vagy egy-egy rossz mozdulatnál. Nos, hasonlóan van ez a szemhéj izmainál is, csak azok nem kifejezetten görcsölnek, inkább ránganak. Ha nem stresszes az életed, és elegendő magnéziumot viszel be a szervezetedbe, de egész nap kijelző előtt dolgozol, az is tikkelést idézhet elő.

Átmeneti szemremegést nagyon sok ember tapasztal, a 18 év alattiak nagyjából a 25%-át érinti. Ismétlődő tikkelésről akkor beszélhetünk, ha a szemizom rángása rendszeres, és nagyjából 3 hónapnál tovább tart. Ennek hátterében már komolyabb problémák is állhatnak, például idegrendszeri betegség, agyi károsodás vagy daganat. Ha a tikkelés rendszeres, mindenképp orvoshoz kell fordulni.

Hogyan kezelhető és előzhető meg az átmeneti tikkelés?

A stressz okos kezelésével, a szem munka közbeni tornáztatásával és megfelelő mennyiségű magnézium bevitelével megelőzhető az átmeneti tikkelés. Kiváló magnéziumforrás például a mandula, a dió, a mogyoró, a spenót és a bab, de sokféle magnéziumtartalmú táplálékkiegészítő is kapható. Ha már kialakult a szemrángás, érdemes relaxációs gyakorlatokat végezni, pihenni vagy sporttal, például jógával vezetni le a feszültséget. Ha irodai munkát végzel, érdemes óránként 10 perc szünetet tartani, kimenni az utcára, távolabbra fókuszálni és sokat pislogni. Így a szem kevésbé fárad el, és nem alakul ki olyan hamar a rövidlátás sem.

Ha néha-néha tikkel a szemed, gondold át, mi lehet a gond, és próbálj meg változtatni egy kicsit az életmódodon. Ha viszont már régóta áll fent a panasz, feltétlen fordulj orvoshoz, hogy kideríthessék, mi áll a probléma hátterében.

Források:

http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/test/6607/tikkel-szem

http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/latas/cikkek/mennyire_izguljunk_ha_tikkel_a_szemunk/20150306104802

http://www.szimpatika.hu/cikkek/6210/tikkeles_es_szemrangas_mi_all_a_hatterben/

A kontaktlencse praktikus és kényelmes megoldás lehet a fénytörési hibák korrigálására, nyáron azonban jobb, ha félreteszed, hiszen számos veszélyt rejthet magában a viselése. Arról nem is beszélve, hogy a szünidő alatt extra kötöttséget is jelenthet. Lássuk, mire kell figyelned nyáron, ha kontaktlencsét hordasz!

1. Légkondi

A legtöbb irodában, üzletben, áruházban már bekapcsolták a légkondit, ami a megfázáson túl szempanaszokat is okozhat a kontaktlencséseknek. Légkondicionált térben mindenkinek szárazabbá válik a szeme. Ez a lencséseknek azért különösen nagy gond, mert a kontaktlencsék a nedvességtartalmukat a könnyből táplálják, így a szem még jobban kiszárad. Ha száraz a szemed, a lencse idegen érzetű lesz, szúrni és irritálni fog.

2. Allergia

A szezonális allergia nagyon sok ember napjait nehezíti meg, számukra a nyár inkább küzdelmet jelent, mint szabadságot. A könnyezéssel, orrfolyással járó légúti allergiák szinte lehetetlenné teszik a kontaktlencseviselést, a lencse ugyanis súlyosbíthatja a már amúgy is zavaró tüneteket, kötőhártya gyulladás is kialakulhat. Szakorvosok egyetértenek abban, hogy a nyári időszakra a lencsét viselők is térjenek át a szemüveg használatára.  

3. Úszás

Legszívesebben egész nap a strandon pancsolnál? Valószínűleg sokan vannak ezzel így, viszont a kontaktlencséseknek a strandvíz komoly veszélyforrást jelent. A kisebb probléma az, hogy a lencse kiúszhat a szemedből, aztán már rendelheted is a következőt. A nagyobb pedig az, hogy rendkívül könnyen szedhetsz össze mindenféle fertőzést.

4. Tenger

Te is tudod, mit tesz a sós víz a bőröddel. Azzal is tisztában vagy, mit tesz a kontaktlencséddel? Optimális esetben a lencsédnek nem kellene tengervízzel érintkeznie, mert a só elvonja a vizet a lencséből, és a kiszáradt lencsén még le is rakódik. Ettől megszűnik a lencse áteresztő képessége, és gyakorlatilag nem hagyja lélegezni a szaruhártyát. Sőt a felhalmozódott só még sérüléseket is okozhat a szemfelszínen. Tehát ha nem vágysz szúró, égő érzésre, és nem szeretnél egész álló nap könnyezni, ne használj kontaktlencsét a tengerben.

5. Állandó viselés

Ha kontaktlencsés vagy, remélhetőleg tudod, hogy a havi, állandó veselésű lencséket sem érdemes valóban egy hónapig folyamatosan hordani. Még a kiterjesztett viselési idős (szilikon-hidrogél alapú) lencséket is megéri kivenni arra az időre, amikor valójában nincs is rá szükséged - mondjuk éjszaka, alváshoz. Nyáron különösen nagy figyelmet kell fordítani arra, hogy kivedd és kontaktlencse-folyadékba tedd a lencsét, hisz a por, pollen és hasonlók a szemedet is támadják.

6. Fesztivál

Ha nyár, akkor fesztiválszezon. A fesztiválozást nagyon kevesen vállalják be szemüvegben, ezért inkább a kontaktlencsét vagy a dioptriás napszemüveget választják. Utóbbit persze pont olyan könnyű eltörni vagy elveszíteni, mint egy normál szemüveget. Így a kontaktlencse tűnik elsőre a legjobb választásnak, de ha lencsében fesztiválozol, nagyon körültekintőnek kell lenned. Még ha sátorban alvós, reggelig táncolós fesztiválozó vagy, akkor is magaddal kell vinned a lencse teljes ápoló felszerelését, mert ha folyamatosan viseled a lencsét, vagy kiveszed, de szennyezetten teszed vissza a szemedbe, akkor indulhatsz is a legközelebbi szemészetre. Az idei fesztiváldivatba amúgy sem passzol a vörös, könnyező, gyulladt szem, szóval inkább ügyelj a megfelelő higiéniára.

Aki nem szeretne minden nyáron extra energiát fektetni a lencseviselésbe és ápolásba, annak érdemes vagy a szemüveget, vagy a végleges megoldást, a lézeres látásjavítást választania. Jó hírünk van annak, aki az utóbbi mellett dönt, hiszen - kontaktlencsétől függően - akár már az idei nyarat is szabadon, kötöttségek nélkül élvezheti. Nem mindegy ugyanis, hogy milyen lencsét viselünk, különböző ideig kell felfüggeszteni mindegyik használatát a lézerkezelést megelőző alkalmassági vizsgálat előtt, erről előző cikkünkben írtunk bővebben. 

Források:

http://www.webbeteg.hu/cikkek/szem_betegsegei/4918/a-kontaktlencse-viseles-veszelyei

http://femina.hu/egeszseg/kontaktlencse_hasznalat/

Azt bizonyára tudod, hogy ma már a lézeres szemműtétek gyorsak és fájdalommentesek, viszont lehet, hogy fogalmad sincs, milyen vizsgálatok előzik meg a látásjavító kezeléseket. Most elmondjuk neked, mire számíts, és hogyan készülj fel, ha lézerkezeléseket megelőző alkalmassági vizsgálaton veszel részt.

Ne ijedj meg, nem igényel túl nagy erőfeszítést a felkészülés, de azért pár dolgot mindenképp észben kell tartanod. Először is nézzük meg, mi is az az alkalmassági vizsgálat.

Mit takar az alkalmassági vizsgálat és miért van szükség rá?

Minden orvosi beavatkozás előtt megállapítják, hogy alkalmas-e rá az illető. Nincs ez másképp a lézeres látásjavításnál sem. Ne gondolj semmi rettentőre, olyan vizsgálatokról van szó, amik abszolút nem fájnak, és még csak le sem kell hozzájuk vetkőzni.

Egy-egy ilyen alkalmassági vizsgálat nagyjából 2 órát vesz igénybe. Először is felveszik az adataidat, majd következnek a műszeres mérések. Ekkor mérik meg a dioptriádat és a szemnyomásodat, ezután pedig a szaruhártyádat veszik górcső alá. Ez idő alatt természetesen senki nem nyúl a szemedhez, a vizsgálatok teljesen fájdalommentesek.

A műszeres feltérképezés után a már jól ismert látótáblás módszerrel vizsgál meg a szakorvos, majd megnézi réslámpával a szaruhártyádat. Ezt követően szemcseppel kitágítják a pupilládat, hogy szemfenék is jól vizsgálható legyen.

Így készülj az alkalmassági vizsgálatokra!

Először is ne egyedül menj! Mivel az alapos vizsgálathoz pupillatágítót csepegtetnek a szemedbe, nem lesz utána teljesen éles a látásod körülbelül egy napig.  Érdemes tehát kísérővel menni, és persze aznap semmiképp se ülj volán mögé. A pupillatágítótól egy kicsit fényérzékennyé is válhat a szemed, ezért mindenképp szerelkezz fel egy megfelelő UV-védelmet biztosító napszemüveggel.

Ne sminkelj! Legalábbis ne nagyon. Mivel a szemedet vizsgálják, nem előnyös, ha az orvosnak a masszívan festett pillák rengetegében kell megtalálni a feltérképezendő területet. Az pedig csak esztétikai kérdés, hogy a szembe csepegtetés után nagy eséllyel néznél ki úgy, mint egy mosómedve.

Nagyon fontos, hogy ha kontaktlencsés vagy, a pontos eredmények érdekében a vizsgálat előtt egy darabig nem hordhatod a lencsét. Ez egészen pontosan azt jelenti, hogy ha lágy kontaktlencséd van, a vizsgálat előtt egy hétig, ha pedig kemény, akkor akár 2 hónapig nem szabad viselned. Mindenképpen egyeztess a vizsgálat időpontja előtt az általad választott intézménnyel!

Azt pedig valószínűleg említeni sem kell, hogy a korábbi szemészeti és belgyógyászati leleteidet is magaddal kell vinned.

Miért van szükség az alkalmassági vizsgálatra?

Az alkalmassági vizsgálatokkal sok olyan dolog kiszűrhető, amik miatt nem lenne annyira eredményes a lézeres látásjavítás, mint amire számítanál. Vannak olyan tényezők, amelyek nem teszik lehetővé a lézeres szemkezelések elvégzését. Ilyenek például a szemészeti betegségek, az egész szervezetre kiterjedő betegségek (pl. súlyos cukorbetegség, beültetett pacemaker, belgyógyászati betegségek), de akár optikai alkalmatlanság is előfordulhat (azaz egy bizonyos dioptria felett – ami eltérő a közel- és a távollátás esetében – már nem javasolják a lézeres látásjavítást).

Ha úgy érzed, a lézeres látásjavítás jobb opció lenne a hunyorgásnál, rossz látásnál, a szemüvegnél vagy a kontaktlencsénél, mindenképp el kell menned az alkalmassági vizsgálatra, hiszen azok nélkül nem végezhetik el a beavatkozást. Az éles látás pedig valószínűleg neked is megér 2 órányi, fájdalommentes vizsgálatot.

Mindenki tanult az általános iskolában a szem működéséről, de a legtöbben már nem is emlékeznek rá, pedig fontos tisztában lenni pár dologgal. A szemedet minden nap használod, ezért tudnod kell, hogyan működik, és hogyan működhetne esetleg még jobban.

Először is ismételjük át gyorsan a szem részeit. A szem külső védelmezői a szemhéj, az ínhártya (szemfehérje), a szaruhártya és a könnyréteg, ami az oxigén szállításáért is felel. A szem főbb belső elemei az írisz (az a kékes, zöldes, barnás rész a szemedben, amit az emberek szerelmesen tudnak bámulni), a pupilla (vagyis az a kis sötét bogár az írisz közepén), a szemlencse (ami a közelre és távolra fókuszálást teszi lehetővé) és a retina (ami tele van apró receptorokkal, amiknek köszönhetően összeállnak a látott képek).

Az „úgy vigyáz rá, mint a szeme fényére” kifejezés érzékletesen írja le, mi is történik, amikor nyitva van a szem. A pupilla begyűjti a fényt, hogy az a szemlencsén áthaladva a retinán alkosson éles képet. Minél több a fény, a pupilla annál kisebb, és minél kevesebb a fény, a pupilla annál nagyobb. Azért változik a mérete, hogy optimális mennyiségű fényt engedhessen át magán.

A pupilla nagyságát az írisz állítja, ami így nagyjából a fényképező blendéjéhez hasonlítható. A fény az összes rétegen áthaladva a retinán fordított képet alkot, amit aztán az agy forgat a helyére. Kutatók azt is letesztelték, mi történik, ha egy embernek olyan szemüveget adnak, amitől fordítva látja a világot. Érdekes módon – bár eleinte valóban mindent fejjel lefelé látott – az agy korrigálta a „kis csalás” miatt kialakuló zavart, és pár nap után a tesztalany ugyanúgy álló képet érzékelt, mintha nem is lenne rajta a trükkös szemüveg. Persze amikor levette, akkor újra jött a bonyodalom, de az agya pár napon belül azt is helyretette. A szem tehát a közvetítő, de az agy a feldolgozó állomás.

Az agyunk gyakran támaszkodik korábbi tapasztalatainkra, ha látásról van szó. Például hamar megtanuljuk, hogy nagyobbnak tűnik az, ami közelebb van. Bizonyos érzéki csalódások úgy jönnek létre, hogy a képből fizikailag hiányzó részeket az agy a tapasztalatok alapján kiegészíti. Ezt használják ki a híres Maurits Cornelis Escher hihetetlen épületábrázolásai.

Ahhoz, hogy az idő előrehaladtával és a látás romlásával ne tűnjön a világ egy hatalmas, egybemosódó escheri képnek, segítségül hívhatjuk a technikát. A természetes öregedés része, hogy a szemlencse veszít a rugalmasságából, ezért a legtöbb ember idősebb korára közelre nem lát jól. A lézeres látásjavítás legkorszerűbb eszközei, hála a technikai és klinikai kutatásoknak, mára már nem csak a rövid- és távollátást, de az olvasószemüvegességet is kezelni tudják (olvasószemüveg-kezelés), ami után már pár órával újra szemüveg nélkül olvashatjuk a kedvenc regényünket, és távolra is tökéletesen láthatunk. Egy ilyen kezelés után persze nem érdemes azzal kísérletezni, mit látunk jobb, és mit látunk bal szemmel, hiszen az agynak ugyanúgy hozzá kell szoknia a változáshoz, mint a már említett kísérlet esetében.

Mindenkinek ajánlott valóban vigyázni a szeme fényére, és cselekedni, ha bármiféle látásproblémát észlel!

forrás:

https://coopervision.hu/latasgondozas-es-az-egeszseges-szemek/hogy-m%C5%B1k%C3%B6dik-l%C3%A1t%C3%A1s

http://opticnet.hu/tudastar/a-szem-felepitese

http://www.vital.hu/themes/sick/szem1.htm

Nyakunkon a nyár, egyre többet vagyunk a szabadban, és egyre többet hunyorgunk a ragyogó napsütésben. Ilyenkor határozzák el nagyon sokan, hogy napszemüveget vásárolnak. Mivel ma már szinte élelmiszer áruházakban és újságosnál is lehet napszemüveget kapni, összegyűjtöttük nektek a legfontosabb kritériumokat, amiknek egy jó "árnyékolónak" meg kell felelnie. 

Olcsót vagy drágát?

Természetesen nem feltétlenül kell méregdrága, divatos, márkás napszemüvegben gondolkodni, de érdemes optikusnál intézni a vásárlást. Ott ugyanis garantáltan kapsz hozzá alkatrészt, ha valami kiesik belőle, beállítják a fejformádhoz a vásárláskor, és nem utolsó sorban biztos lehetsz benne, hogy tényleg van UV-szűrő képessége, és nem csak átverés a ráragasztott címke.

Mi az az UV-védelem?

A nap sugárzásának legerősebb, legroncsolóbb összetevője az ultraibolya sugárzás. Nem csak a bőröd sínyli meg a napon való hosszú tartózkodást, de a szemed legkényesebb része, a retina is. A 400 nanométernél kisebb hullámhosszúságú fénysugarakat egy jó napszemüvegnek ki kell szűrnie szinte teljes mértékben. Ha olcsóbb napszemüveget vásárolsz, azt is meg lehet vizsgáltatni optikussal, hogy valóban el van-e látva UV-szűrővel.

Mi történhet, ha nem hordasz napszemüveget?

Mondhatnánk, hogy az ősember sem hordott napszemüveget, mégsem volt semmi baja. Részben nem tudhatjuk, hogy volt-e baja, lehet, hogy volt. Másrészt valóban gond van a légkör ózonrétegével, ami elvileg kiszűri a káros napsugárzást. Ennek oka részben maga az emberi környezetszennyezés. Továbbá: miért ne védjük magunkat, ha van rá lehetőségünk? Ez különösen vízparton és magas hegyekben fontos, ahol fokozottan ki vagyunk téve a napsugárzásnak. A retinát ugyanolyan égési sérülések érhetik az erős napfényben, mint a többi bőrfelületünket az ismerős égő, viszkető tünetekkel kísérve.

Árthat-e a rossz napszemüveg?

A válasz egyszerű: igen! Hiszen a sötétített üveg miatt kitágul a pupillánk, több fényt ereszt be, és ha nincs rajta UV-szűrő, akkor még nagyobb UV-sugárzás éri a retinánkat, mintha nem is vettünk volna fel szemüveget. De nem csak a napszemüveg szűrőképessége fontos, hanem a lencse színe is. Divatosak az extrém színű (piros, kék) napszemüvegek, amik komolyan befolyásolhatják színérzékelésünket. Ez különösen vezetéskor lehet veszélyes. De az is előfordulhat, hogy az elvileg dioptria nélküli napszemüveg lencséjébebe kerül valami kis fénytörés, és ezáltal torzított képet látunk. Erre is ügyeljünk vásárláskor!

Mi a helyzet a szemüvegesekkel?

A szemüvegesek sokszor nehéz helyzetben vannak, mert érthető módon nem akarnak két szemüveget viselni egyszerre, így hát marad az, hogy vásárolnak egy dioptriával ellátott napszemüveget, vagy választanak, hogy mi a fontosabb, az éles látás, vagy a fényszűrés. Ez utóbbit semmiképpen sem ajánljuk. A második szemüveg ugyan nem olcsó mulatság, és a sötétített lencsét nem lehet belecsiszolni bármilyen divatos keretbe, viszont érdemes bevállalni a szemünk egészségének az érdekében.

Hordhat-e kisgyerek napszemüveget?

Vannak olyan vélemények, hogy ne rontsuk el a gyereket, maradjon csak meg a természetes képessége a fényviszonyokhoz való alkalmazkodásra. Ez többnyire igaz is, viszont léteznek extrém erős sugárzási időszakok és helyek (vízpart, hó, magashegység délben), ilyenkor nem tehetjük meg, hogy UV-védelem nélkül hagyjuk a kicsik szemét! A gyerekeknek való napszemüveg vásárláskor végképp másodlagos szempontnak kell lennie a divatnak, elsődleges a minőség!